Welcome High Point Fitness Club

课程表

课程介绍

5月2日-5月31日有氧操课程表（大操房）

级别分类：级别分为（0-3）由易至难无级别表示的适合任何水平
灰色表示收费课程，请提前到前台报名。(十元一节课,二十节课为一学期。)
A蓝色为初级　　B黄色为高级
★表示换过时间的课程或新课程

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

9:30-10:15

Aerobics

有氧操A

YOYO

肚皮舞
Fei

Aerobic Dance
有氧舞步
Fei

Hot Step
热力踏板
Daniel

10:30-11:30

Ashtanga yoga
阿斯汤加瑜伽
XU

Hatha Yoga
哈逹瑜珈(2)
Halen

13:00-14:00

14:00-14:45

ABS

腹部训练

Robin

Aerobic-Latin
有氧拉丁
Fei

14:15-15:00

Bodypump

动感力量
Robin

肚皮舞
Fei

14:00-15:00

Yoga Intro
瑜珈入门
Agela

15:00-15:45

★15:00-16:00

Yoga

阴瑜珈
SUNNY

热瑜伽房上

14:50-15:35

Pilates
普拉提
YOYO

15:45-16:45

Power Yoga
力量瑜珈
Vicky

16:35-17:35

Power Yoga
力量瑜珈WUJUN

19:15-20:00

Aero-Latin
拉丁飞扬
YoYo

STEP
踏板初级

Fitball

形体训练VIVIAN

★19:15-20:15 有氧拳击
Boxing

20:15-21:00

Pilates
普拉提
YoYo

20:20-21:20

Flow
流瑜珈
Sunny

20:15-21:00

Chinesedance

中国舞蹈

vivian

20:15-21:15

Hatha Yoga
哈达瑜珈
Sunny

20:00-21:00
Belly Dance

肚皮舞

级别分类Class Level：级别分为（A-B）由易至难
无级别表示的适合任何水平

Spinning / 动感单车

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

15:15-16:00

15:00-15:45

Endurance
耐力单车(3)
ROBIN

Spinning
疯狂骑士(3)
ROBIN

15:00-15:45

Marathon
马拉松(3)
LISA

Race day
单车竞赛日
Xujie

19:30-20:15

Endurance

耐力单车(2)
LISA

19:45-20:30

Power Spinning

力量单车(2)

zhang yan

★

Hill

登山之旅(1)

Xujie

Ready To Go

新手上路(0)

Jiaming

Fat Burn

减脂单车(2)

Eric

★倾心服务您，如果您对课程有任何建议，欢迎至前台反馈。热瑜伽10月隆重推出。 021-64499005

YOGA ROOM/瑜伽房

星期一

星期二

星期三

　星期四

星期五

星期六

星期日

Monday

Tuesday

Wednesday

　Thursday

Friday

Saturday

Sunday

18:45-19:45

HOT YOGA
LISe

收费课程

15:30-16:30

HOT YOGA
热瑜伽
Wujun 收费课程