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| 有氧区域： |
| 极地拥有世界顶级的重商用PROCOR和STAIRMASTER系列有氧器械，该系列主要针对减肥和心肺功能，卓越的品质加上极地教练专业的指导定能保证您运动的安全性和有效性。设有专用视听设备的有氧影院，能同时容纳100余人的大小操房、时尚动感的SPINNING时速单车房，帮助您克服运动的乏味，体验健身乐趣，实现健身目标。 |
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| 无氧区域： |
| 极地的无氧器械区选用了全球专业健身人士推崇的CYBEX系列力量器械，该区域分为自由力量训练区和循环力量训练区。尤其是循环力量区的CABLECROSSOVER，十四种常规锻炼模式，让全身的肌肉与线条得到全面发展,达到塑造体形或增肌的效果，只要您愿意，您就可以成为极地的MR. MUSCLE. |
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| Mind Body Center |
| 全新设立专业的心体合一区, 结合地暖的辅助, 关注想释放压力的你, 以专业的瑜伽,普拉提,太极,体适能平衡,空手道等心脑体合一的课程, 配以悉尼奥林匹克运动会指定康复技术--STRETCH STATION(放松驿站)，让您在安静的环境中在运动的境界里得到肌肉与筋骨的全面伸展, 通过科学地降低心率, 血压和新陈代谢, 实现身心的全面放松, 进入净化体脑的世界中. |
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| 网吧： |
| 您是泡网高手吗？您是否在电脑前废寝忘食？现在您可以在极地健身享受宽带网的无穷乐趣和便捷，运动、娱乐、结友、洽谈
商务，都可在您的俱乐部里完成，而这些----完全免费！ |
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| 少儿课程 |
| “关心您、关心您家人的健康”是极地始终如一的使命。自2002年9月极地同拳力会合作迎来第一批小会员至今，极地已开设了少儿空手道、少儿跆拳道和少儿芭蕾三项少儿课程，发展了4岁至15岁的小会员。在您为孩子选择英语、电脑、钢琴补习的同时，别忘了为您的孩子补上健康一课！
——磨炼忍耐力和意志力的少儿空手道和少儿跆拳道, 让您的孩子能适应环境地巨变. |
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| 私教课程 |
| It's time to personal training!!
在大多俱乐部私教就是一个教练对一个会员，但在极地我们的私教后盾有私教技术小组、私教团体及各方面的专家，可以说极地的私教服务是一个团队对个人的服务。我们的私教课程包括：对您进行“健康评价”和“身体机能测试”、提出最适合您的“健身计划”，有的放矢、全程跟进训练进展，使您在最短的时间内，达到最好的健身效果。当然，与此同时我们还是优秀的“陪练”，最好的激励者。 |
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| 动感单车 |
| 俱乐部最受欢迎的项目之一,在动感十足的音乐声中,伴随着极地老师特有的口令,颠覆传统的户外单车训练,让锻炼者感受不一般的室内动感单车运动.这项运动的卡路里消耗极大,成为广大减脂爱好者的最爱.(由于单车训练具有一定危险性,初学者务必按照指令,循序渐进). |
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| 瑜伽课程 |
| 2010年，极地健身迎来了她开张的第八个年度，经历了八年的历练,极地以更成熟的服务和全新的装修迎接会员。新增设的热瑜伽房弥补了以前的不足，三个大小不一，功能明确的操房提供给会员更多更全面的有氧动操和静操，其中包括能与专业瑜伽工作室抗衡的各类瑜伽课程。 |
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